Chi Sono
Mi chiamo Sara Mandaliti e sono una psicoterapeuta specializzata in Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT). Da sempre appassionata al benessere della mente e del corpo, ho deciso di unire le mie conoscenze scientifiche con la saggezza delle filosofie orientali per creare percorsi unici di trasformazione personale.
Ho fondato Masa - Tempo del Benessere con un obiettivo chiaro: aiutare le persone a riscoprire il proprio equilibrio interiore, a gestire lo stress e l'ansia, e a vivere una vita più consapevole e soddisfacente.
La mia visione del benessere è olistica: credo che mente e corpo siano interconnessi e che la salute mentale sia il vero propulsore di un benessere totale.
La Mia Formazione e Approccio
La mia formazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT) mi ha insegnato quanto i pensieri possano influenzare profondamente le emozioni e i comportamenti.
Ma il mio approccio non si ferma qui.
Ho sempre sentito una profonda connessione con le filosofie orientali, in particolare con il buddhismo e le pratiche di meditazione.
Ho integrato queste conoscenze con i principi della Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI) e della fisica quantistica, per offrire un approccio davvero completo al benessere.
La Mia Missione
In malese, MASA significa TEMPO.
In un mondo sempre più frenetico, crediamo che dedicare tempo alla cura di sé sia il primo passo verso una vita più consapevole e autentica.
L'idea nasce dalla convinzione che il benessere non è solo assenza di malattia, ma uno stato di equilibrio tra mente, corpo e spirito.
Attraverso MASA voglio aiutare le persone a comprendere come i loro pensieri influenzino la loro realtà e come sia possibile, grazie a un approccio integrato tra scienza e spiritualità, trasformare quei pensieri per migliorare la qualità della vita.
La Mia Visione
MASA non è solo un nome, è una promessa. Una promessa di cambiamento, di crescita e di riscoperta di te stesso.
Credo profondamente che il benessere mentale sia il fulcro di una vita piena e soddisfacente. Quando la tua mente è serena, tutto il resto si allinea: il corpo, le relazioni, il lavoro e persino i tuoi sogni.
Questo spazio è dedicato a chi, come te, è pronto a smettere di trascurarsi e vuole finalmente prendersi cura di sé in modo olistico e completo.
Non è mai troppo tardi per iniziare.
Il tuo tempo di benessere è adesso.
Come Posso Aiutarti
Se stai cercando un modo per migliorare la tua vita, gestire lo stress, superare l'ansia o semplicemente sentirti più in sintonia con te stesso, MASA è il luogo giusto per aiutarti a riscoprire il tuo potenziale e a vivere la vita che desideri, libera da tensioni e limitazioni.
Non sei solo in questo viaggio.
Insieme possiamo creare il tuo tempo di benessere.
Tempo per te, benessere per la tua vita!
Iscriviti alla newsletter e ricevi suggerimenti settimanali su come coltivare una mente serena e un corpo in equilibrio.
Non perdere gli articoli e le risorse dedicate al benessere.
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